農学部保健室

農学部保健室は、農学部会館（食堂）の隣にあり、常勤の看護師が学生・教職員が心身共に健康で充実した毎日が送れるよう、健康管理のお手伝いをしています。
また、心理検査、ストレスマネジメント、人間関係の悩み等、カウンセラーや学校医が皆様の相談に応じます。
詳しくは「月の予定」をご覧ください。

山形大学保健管理センターのページは　→　こちら

月の予定

◆2020年 7月 （学生相談の日程詳細 ） New!

健康診断について

【日程決定】令和2年度 学生定期健康診断について （2020.6.2）

＜大学院生・連大2年以上・編入生へ＞ 健診時間の詳細について (2020.6.10)

＜学部4年生へ＞ 健診時間の詳細について (2020.6.26)

保健室からのお知らせ

• 新型コロナウイルス感染症対応について （2020.2.26）
• 新型コロナウイルス感染症について （2020.2）
• 新型肺炎について (2020.2.6)
• 健康診断をまだ受けていない方へ(2018.6.1)
• 麻疹（はしか）について：罹患歴、予防接種歴の確認を！
• インフルエンザ：こんな時は医療機関へ
• 感染性胃腸炎・インフルエンザ流行期に入る前に予防対策を！
• 「気力がわかない」「集中できない」・・・こんな時は気分転換でリフレッシュ！
  ＜ストレスと上手く付き合う方法＞
  1.自分の趣味を楽しむ
  2.軽く汗をかく程度の運動をする（ウォーキングなど）
  3.友達とのおしゃべり、サークル活動など、歌を歌って声を出すこともＯＫ！
  4.考えや気持ちを書きとめてみる
  5.疲れたら思い切って休養をとる
  6.「今」にこだわらない　　…明日があるさ！
  ＜ストレスの受け取め方＞
  思考パターンを変えよう　→→マイナス思考の癖を知り、修正する
  ※保健室にご相談ください。カウンセラーの先生もいらっしゃいます。
• 感染性胃腸炎・風邪予防対策を！
  時期的に食品が腐敗しやすく、食中毒にも注意が必要となります。
  出来るだけ新鮮な食材を選ぶ事や腐敗防止時の加熱の際には、ぐつぐつと煮だたせ加熱中酸素を取り込むよう良くかき混ぜます。
  塩素系の漂白剤を利用し調理器具や布巾の消毒も必要となってきます。
• 夏季の体調管理について
  気温や湿度の上昇に伴い夜間の良質な睡眠やきちんとした食事の摂取がおろそかになり、それに伴い身体の抵抗力や免疫力が低下しがちです。 「日本食型食生活」・・・主食、副菜－魚や肉　野菜　食物繊維の摂取などバランスが大切！！ 規則正しい生活リズムを心がけましょう。冷たい飲み物の取りすぎは、食欲を減退させます。
  ＊「体調がいつもと違うな。」と思ったら＊
  1.無理せず、身体を休ませることを心がけよう！
  2.早めの医療機関受診をお勧めします。
• 「熱中症」に注意

スタッフ

お知らせ

• 学生に関する保険について
• 保健室では周辺の医療機関の紹介も行っています。お気軽にお尋ねください
• 鶴岡市休日診療所　（診療日：平日夜間・日・祝及び12/31～1/3）
  〒997-0033　鶴岡市泉町5-30
  休日夜間診療所（電話：０２３５－２３－５６７８）
  月～土　【内科】【小児科】　19：00～21：30（受付終了21：30）
  日・祝・年末年始　【内科】【小児科】　9：00～12：00、13：30～17：00、18：00～21：00
  【外科】　13：30～17：00
  休日歯科診療所（電話：０２３５－２３－０３７２）　
  日・祝・年末年始　【歯科】　9：00～12：00、13：00～15：00